Benessere

Benessere personale

Il benessere è, nella mia visione, una condizione di equilibrio dinamico: la salute e il benessere hanno bisogno di cure e di attenzioni per essere coltivati e mantenuti, specialmente nelle fasi di transizione e nei momenti stressanti della nostra vita (ad es: un nuovo lavoro, una nuova convivenza, la nascita di un figlio, l’uscita dei figli dalla propria casa, un genitore anziano che richiede cure etc…). Per questo può capitare di trovarsi di volta in volta a riorganizzare le proprie energie e il proprio assetto per raggiungere un equilibrio più soddisfacente.

Alcune delle aree principali coinvolte nella promozione del benessere:

  • Cura di sé
  • Lavoro
  • Comunicazione
  • Tempo
  • Piacere

La consulenza psicologica individuale e gli incontri di gruppo in forma laboratoriale mirano ad attivare le risorse personali già presenti nella persona per rimettere in moto e aggiornare le competenze di problem-solving e trovare modalità più soddisfacenti di rispondere alle sfide che la vita porta con sé.