Cos’è la psicoterapia

psicoterapia

La psicoterapia è un tipo di terapia realizzato con strumenti quali la parola, l’ascolto, il pensiero, la relazione, con la finalità del cambiamento consapevole dei processi psicologici dai quali dipende il malessere connotato spesso da sintomi come ansia, depressione, fobie, etc. (da Wikipedia).

Il trattamento psicoterapeutico è finalizzato al conseguimento della migliore realizzazione di se stessi e delle proprie capacità/potenzialità; all aumento della conoscenza di sé e l’accettazione dei propri limiti; alla riduzione della sofferenza psicologica.

I benefici e gli effetti conseguibili mediante la psicoterapia sono i seguenti: riduzione della sofferenza psichico-emotiva; promozione del benessere psicologico; raggiungimento di un miglior equilibrio psichico personale; miglioramento delle capacità relazionali; miglioramento della gestione dei propri stati emotivi e dei propri impulsi; raggiungimento di una migliore comprensione di sé e dell altro.

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